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春季賞花 當心付出“美麗的代價”

2019-04-17 00:00:00 智能朗讀:

????眼下,許多地方都迎來美麗的花季,人們涌向花叢之中,和鮮花親密接觸、合影,一波賞花潮刷屏朋友圈。但美麗的背后,卻潛伏著“過敏”這個小壞蛋,讓許多人付出了美麗的代價。

????過敏別忽視細節發現它

????春暖花開,萬物復蘇,一些微生物如螨蟲等繁殖活躍,紫外線強度增加,氣候干燥,花粉柳絮等易導致過敏的生物因素多隨風飄散,人體在氣候變化時免疫力減弱,體質敏感,這些都是春季過敏高發的因素。鼻子發癢、皮膚發癢、熊貓眼、呼吸時有咻咻聲……這些都是生活中再常見不過的小細節,但往往就可能潛伏著“過敏”這個小壞蛋。專家說,黑眼圈跟過敏嚴重度有關,研究發現,67%患過敏性鼻炎的人有黑眼圈,而且下眼袋的顏色較黑,面積也較大;呼吸時的咻咻聲在運動過后比較明顯,如果經常反復發作,很可能就是氣喘性過敏;鼻塞很久都沒好可能也是過敏所致。“感冒引起的鼻塞,通常一個多星期會好,但如果持續鼻塞,很可能與過敏有關,容易并發鼻竇炎、鼻息肉、睡眠障礙、氣喘或頭痛。”專家說。

????遠離過敏源調理預防它

????春季過敏性疾病具有明顯的季節性,這就為預防其復發提供了很好的時間窗。專家認為,中醫提倡未病先防,要想預防減少過敏,遠離過敏源是最直接的辦法。

????“床單、空調濾網、地板、沙發,這些地方都可能存在塵螨、霉菌、粉塵等過敏源,我們要注意勤清洗和吸塵。”專家說,洗床單被套建議用熱水清洗,或者將洗完的床單被套在太陽下暴曬,因為床單被套可以說是孳生塵螨的溫床,成年人一天脫落的皮屑可喂養超過100萬只塵螨,但塵螨需要超過60攝氏度的溫水才能殺死。

????中醫強調“藥食同源”,在進入過敏“危險期”之前,除了著眼于過敏源外,還可以用一些膳食調理過敏體質,專家建議,除了多吃優質蛋白外,春季食療重在疏肝解郁,推薦食用紅棗蔬果湯,最好選擇維生素C含量相對較高的如綠葉蔬菜、橙子、蘋果、草莓等蔬果食用。專家說,紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷,且補氣補血,但紅棗的含糖量高,性偏濕熱,過量食用可能會上火,一般吃10顆左右為宜。

????壞蛋時時在對癥下藥打敗它

????專家說,不是只有春天才會過敏,也不是只有一些過敏體質的人才會過敏,任何人都可能在生命中的某個階段對某種物質過敏。“不同年齡階段過敏具有不同的特點,針對性地對癥下藥,可以有效防治過敏。”專家說。

????“1歲以內最常見的是皮膚過敏,如嬰兒濕疹,多與進食牛奶、雞蛋等有關。”專家說,因為嬰兒的腸道發育不完全,有些異質蛋白不易消化,很容易進入血液導致過敏。對于家族中有過敏史的人,盡量更晚些給孩子添加牛奶、雞蛋等輔食。

????“人7歲后直至三四十歲,主要以接觸過敏為主,如過敏性鼻炎、哮喘、過敏性結膜炎、接觸性皮炎、隱翅蟲皮炎、日光過敏性皮炎等。”專家建議,要注意避免在共餐時傳染上幽門螺桿菌等,不要暴飲暴食,不要過度潔面和清洗,避免暴曬,少熬夜。

????“三四十歲以后身體的免疫功能下降,有些人還存在免疫缺陷,導致一些免疫或過敏疾病混雜出現,有些人還會患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎、干燥性濕疹、蕁麻疹等。”專家說,在中老年階段,很多疾病可能伴隨過敏癥狀,出現心臟不適、消化道癥狀、頭疼等,要警惕可能是過敏或食物不耐受,出現癥狀時要及時到醫院檢測是否有過敏或其他內臟疾病。

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來源: 蘭州新聞網 蘭州晚報

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